10. teden

Raje ne bom izgubljal preveč besed okrog tega tedna, saj se mi ob pogledu na številke kar zvrti. Vsekakor se pravo garanje začenja šele zdaj in močno upam, da bom zdržal še teh 5 tednov programa do konca.

Sicer pa nas/me čaka naslednje:

V TOREK

set ponovitev
4 * 40 leap upsov
2 * 50 calf rasiov
2 * 30 step upsov
2 * 70 thrust upsov
3 * 300 burnoutov

V SREDO

set ponovitev
4 * 40 leap upsov
2 * 50 calf rasiov
2 * 30 step upsov
2 * 70 thrust upsov
3 * 300 burnoutov
5 * 30 squat hopsov

V ČETRTEK

set ponovitev
4 * 40 leap upsov
2 * 50 calf rasiov
2 * 30 step upsov
2 * 70 thrust upsov
3 * 300 burnoutov