15.teden

Čisto sem pozabil….saj ne vem več kje se me glava drži, če se še sploh drži. Še zadnji teden poskakovanja! TOREK set ponovitev 8 * 50 leap upsov 5 * 40 calf rasiov 4 * 25 step upsov 4 * 50thrust upsov 5 * 300 burnoutov SREDA set ponovitev 8 * 50 leap upsov 5 [...]

Read Full Post »

14. teden

PONEDELJEK set ponovitev 8 * 40 leap upsov 4 * 35 calf rasiov 2 * 40 step upsov 2 * 100 thrust upsov 4 * 350 burnoutov SREDA set ponovitev 8 * 40 leap upsov 4 * 35 calf rasiov 2 * 40 step upsov 2 * 100 thrust upsov 4 * 350 burnoutov 5 [...]

Read Full Post »

13. teden

PONEDELJEK set ponovitev 7 * 40 leap upsov 4 * 35 calf rasiov 2 * 40 step upsov 2 * 100 thrust upsov 4 * 300 burnoutov SREDA set ponovitev 7 * 40 leap upsov 4 * 35 calf rasiov 2 * 40 step upsov 2 * 100 thrust upsov 4 * 300 burnoutov 5 [...]

Read Full Post »

Prikaz izvajanja vaj AA4

Evo…kot sem obljubil včeraj…Posnel sem kratek clip izvajanja vseh vaj, da boste tisti, ki z angleščino niste na “ti”, imeli manj problemov z interpretacijo slik in besedila v programu. Če vam še zmeraj kakšna stvar ne bo jasna, si lahko posnetek prevrtite kolikokrat želite. Lepe praznike vam želim in uživajte ob izvajanju AA.

Read Full Post »

12.teden

TOREK set ponovitev 6 * 40 leap upsov 4 * 30 calf rasiov 2 * 35 step upsov 2 * 90 thrust upsov 4 * 275 burnoutov SREDA set ponovitev 6 * 40 leap upsov 4 * 30 calf rasiov 2 * 35 step upsov 2 * 90 thrust upsov 4 * 275 burnoutov 5 [...]

Read Full Post »